吃莴笋有1大禁忌，却有很多人不清楚

吃莴笋有1大禁忌，却有很多人不清楚提个醒：吃莴笋有1大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了你们有吃过莴笋吗？它含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分，但莴笋也有禁忌，比如，女性月经来潮期间以及寒性痛经之人，忌食凉拌莴笋哦，爱吃莴笋的朋友一定要注意哦！材料：剁辣椒半勺、干辣椒2个、姜片2片、莴笋1条、猪瘦肉一点点、蒜苗1小条、生粉做法1.莴笋削皮切片，瘦肉切片用一点点生粉拌匀。2.烧热菜油，放切段的干辣椒和姜片炒，加入剁辣椒翻炒，放猪瘦肉片翻炒（瘦肉片要少，不超过10片），瘦肉片半生的时候放莴笋片翻炒，好了，加盐，再翻一会，起锅前放蒜苗。可以了。好吃的下饭菜做成了。你们喜欢吃莴笋吗？

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