吃莴笋有1大禁忌,却有很多人不清楚
发布时间:2022-07-07 13:46:33
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来源:薯类厂家

吃莴笋有1大禁忌,却有很多人不清楚提个醒:吃莴笋有1大禁忌,却有很多人不清楚,别犯错误了你们有吃过莴笋吗?它含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分,但莴笋也有禁忌,比如,女性月经来潮期间以及寒性痛经之人,忌食凉拌莴笋哦,爱吃莴笋的朋友一定要注意哦!材料:剁辣椒半勺、干辣椒2个、姜片2片、莴笋1条、猪瘦肉一点点、蒜苗1小条、生粉做法1.莴笋削皮切片,瘦肉切片用一点点生粉拌匀。2.烧热菜油,放切段的干辣椒和姜片炒,加入剁辣椒翻炒,放猪瘦肉片翻炒(瘦肉片要少,不超过10片),瘦肉片半生的时候放莴笋片翻炒,好了,加盐,再翻一会,起锅前放蒜苗。可以了。好吃的下饭菜做成了。你们喜欢吃莴笋吗?
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