暖宫驱寒的这款汤，简单又便宜

暖宫驱寒的这款汤，简单又便宜

在很多电视剧中，我们经常可以看到这样的片段：老中医号脉后，严肃地告诉患者：夫人您有#39;宫寒#39;，恐怕不能受孕。

在现代，也常会有女性患者忐忑地询问医生自己是否宫寒。有人说宫寒是中医说法，有人说根本没有宫寒这个病。

到底有没有宫寒这个说法？今天小固就来跟您说清楚。

到底有没有宫寒的说法

宫寒在中医古籍及中医妇科相关专著中并无记载，它是中医寒凝胞宫的一个通俗说法。

寒凝胞宫可以理解为：来寒邪或是人体阳气不足，内寒停滞在女性胞宫（生殖器官），使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

不要小看一个寒字，不仅会使女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。宫寒最常见的疾病有月经后期、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。

以上问题常常表现为：面部长斑，气色差，月经拖后，经量减少，经色紫黯有血块，经行涩滞不畅快，痛经，严重的会出现闭经。

造成宫寒的原因有很多

造成宫寒的原因有很多，像老吹空调冷气、穿露脐装、爱吃寒凉食物、过度减肥、压力过大、流产等，都会在无形中让女性的子宫受寒气的侵袭。

如上述生活问题不及时调整，会引发多种妇科问题，到时再调理就很费劲了。

宫寒女性的4个调理法

首先需要从日常生活中的小习惯、小细节处注意。

1、少吃寒凉食物、少沾冷水、少穿露脐装、秋冬季少穿裙装，总而言之就是注意保暖不要受凉。

2、适当晒太阳、加强运动锻炼。

3、有宫寒的女性平时可以用枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤喝，也能达到温肾助阳、填精养血的作用。

4、尽量多吃点补气暖身的食物，比如核桃、枸杞、枣、花生等。

还可以试试下面的方法

当归生姜羊肉汤

散寒药膳数当归生姜羊肉汤，它既是著名的中药方剂，又是至今使用较广泛的药膳。本方是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方，具有益气补血、温中祛寒、调经止痛的作用。

当归20克，生姜30克，羊肉500克。将羊肉洗净，开水焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的肉条备用。当归、生姜用清水洗净后顺切大片，用纱布松松地包住捆扎好。在锅里（最好是砂锅）加入清水适量，然后将羊肉条下锅。最后再下当归和生姜，先用大火煮开，去浮沫，再用微火煨两小时左右至肉烂即可，吃肉喝汤。

艾叶鸡蛋汤

艾叶的食用价值也非常高，用它烹制药膳可以达到养胃助消化、驱寒去湿、调经止痛等作用。

做法：艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量；鲜艾叶洗净切碎，焯水去苦味；将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

姜枣茶

每天午饭后喝一杯姜枣茶，能主动化解体内寒气。特别是常坐空调房，更要经常喝点姜枣茶，可以疏散外寒、清化内湿，

做法：

选取一些生姜和干枣，生姜洗净切成细丝，干枣用温水浸泡片刻，去核，切成小块，与生姜一同放入茶杯中。倒入沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可饮用，可反复冲泡至味淡。

科学有效的应对法

人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。体寒的人群中以女性居多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。

用中药膏滋调理对寒性体质非常有效，肖家百年传承的知坤堂【致坤舒坤膏】，温水冲服为身体补充阳气将寒气排出体外。特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，达到暖宫、活血、补气血的目的。此方一直被身边许多中医专家同仁的亲睐，收效良好，并在食药监局有备案。在互联网高度发达的今天，此方足不出户就可以拿到手，非常方便快捷。

日常暖宫保养小技巧

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

3、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

4、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

5、俗话说：寒从脚起，祛寒推荐用艾叶煮水泡脚。每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。

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