暖宫驱寒的这款汤,简单又便宜
暖宫驱寒的这款汤,简单又便宜
在很多电视剧中,我们经常可以看到这样的片段:老中医号脉后,严肃地告诉患者:夫人您有#39;宫寒#39;,恐怕不能受孕。
在现代,也常会有女性患者忐忑地询问医生自己是否宫寒。有人说宫寒是中医说法,有人说根本没有宫寒这个病。
到底有没有宫寒这个说法?今天小固就来跟您说清楚。
到底有没有宫寒的说法
宫寒在中医古籍及中医妇科相关专著中并无记载,它是中医寒凝胞宫的一个通俗说法。
寒凝胞宫可以理解为:来寒邪或是人体阳气不足,内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
不要小看一个寒字,不仅会使女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。宫寒最常见的疾病有月经后期、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。
以上问题常常表现为:面部长斑,气色差,月经拖后,经量减少,经色紫黯有血块,经行涩滞不畅快,痛经,严重的会出现闭经。
造成宫寒的原因有很多
造成宫寒的原因有很多,像老吹空调冷气、穿露脐装、爱吃寒凉食物、过度减肥、压力过大、流产等,都会在无形中让女性的子宫受寒气的侵袭。
如上述生活问题不及时调整,会引发多种妇科问题,到时再调理就很费劲了。
宫寒女性的4个调理法
首先需要从日常生活中的小习惯、小细节处注意。
1、少吃寒凉食物、少沾冷水、少穿露脐装、秋冬季少穿裙装,总而言之就是注意保暖不要受凉。
2、适当晒太阳、加强运动锻炼。
3、有宫寒的女性平时可以用枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤喝,也能达到温肾助阳、填精养血的作用。
4、尽量多吃点补气暖身的食物,比如核桃、枸杞、枣、花生等。
还可以试试下面的方法
当归生姜羊肉汤
散寒药膳数当归生姜羊肉汤,它既是著名的中药方剂,又是至今使用较广泛的药膳。本方是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方,具有益气补血、温中祛寒、调经止痛的作用。
当归20克,生姜30克,羊肉500克。将羊肉洗净,开水焯去血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的肉条备用。当归、生姜用清水洗净后顺切大片,用纱布松松地包住捆扎好。在锅里(最好是砂锅)加入清水适量,然后将羊肉条下锅。最后再下当归和生姜,先用大火煮开,去浮沫,再用微火煨两小时左右至肉烂即可,吃肉喝汤。
艾叶鸡蛋汤
艾叶的食用价值也非常高,用它烹制药膳可以达到养胃助消化、驱寒去湿、调经止痛等作用。
做法:艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量;鲜艾叶洗净切碎,焯水去苦味;将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
姜枣茶
每天午饭后喝一杯姜枣茶,能主动化解体内寒气。特别是常坐空调房,更要经常喝点姜枣茶,可以疏散外寒、清化内湿,
做法:
选取一些生姜和干枣,生姜洗净切成细丝,干枣用温水浸泡片刻,去核,切成小块,与生姜一同放入茶杯中。倒入沸水冲泡,加盖闷15分钟,即可饮用,可反复冲泡至味淡。
科学有效的应对法
人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。体寒的人群中以女性居多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。
用中药膏滋调理对寒性体质非常有效,肖家百年传承的知坤堂【致坤舒坤膏】,温水冲服为身体补充阳气将寒气排出体外。特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,达到暖宫、活血、补气血的目的。此方一直被身边许多中医专家同仁的亲睐,收效良好,并在食药监局有备案。在互联网高度发达的今天,此方足不出户就可以拿到手,非常方便快捷。
日常暖宫保养小技巧
1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
2、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
3、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
5、俗话说:寒从脚起,祛寒推荐用艾叶煮水泡脚。每天泡15~20分钟,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。
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