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吃什么美白效果做好长期吃这些水果美白祛斑好(新闻)

发布时间:2021-11-19 14:07:36 阅读: 来源:薯类厂家

吃什么美白效果做好?

俗话说:一白遮三丑。白是每个女人的梦想,有了好肤质,不化妆也可以很美。下面这10种美白水果,因为其里面所含的成分,多可以让皮肤变白哦。

美白成分一:维他命C

1、柠檬

柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

3、猕猴桃

所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。

4、沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

5、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,有美白养颜的功效。

6、菠萝

其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

12 美白成分二:果酸1、桃子

含的丰富果酸具有保湿美白功效,清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

2、草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。

3、桔子

丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,实现皮肤快速美白。

4、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。

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