一周健康快速瘦身食谱法-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:10:49 阅读：次来源：薯类厂家

教大家一个健康的减肥方法，蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，让两种食物不宜合成脂肪的方法，坚持一到两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。赶快瘦下来吧！

七日速瘦食谱之：周一

早：咖啡、苹果。

午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤。

晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。