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一周健康快速瘦身食谱法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:10:49 阅读: 来源:薯类厂家

教大家一个健康的减肥方法,蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,让两种食物不宜合成脂肪的方法,坚持一到两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。赶快瘦下来吧!

七日速瘦食谱之:周一

早:咖啡、苹果。

午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。

晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

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