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无糖碳酸饮料一样会长腰围0

发布时间:2020-07-10 19:11:13 阅读: 来源:薯类厂家

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选择喝无糖饮料的人多半是为了避免长肉,殊不知,每天喝无糖碳酸饮料,一样长腰围。

美国得克萨斯大学研究人员在9年间随访了749人,了解他们日常消费软饮料的情况以及腰围和其他参数的变化。  结果发现,那些每天至少喝一罐无糖碳酸饮料的人,9年间腰围增长超过7.6厘米;从不喝无糖碳酸饮料的人腰围平均只长了不到2.5厘米;偶尔喝无糖碳酸饮料的人腰围平均增长5厘米。不要小看腰围的增加,有研究显示,腹部脂肪的增加提升了发生炎症及糖尿病、中风、心脏病、癌症等疾病的概率。  综合考虑初始腰围、运动量、患病史、是否吸烟等因素后,研究人员仍然认为,不可忽视无糖碳酸饮料对人们健康,尤其是老年人健康的危害。

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