无花果的功效与作用有哪些吃无花果的禁忌注意事项

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在生活中，相信许多消费者都吃过无花果，也有一些消费者非常喜欢吃无花果干，最主要是根据无花果的营养价值和口感所决定的，在生活中适量的吃一些无花果对身体的好处是非常多的，还可以改善皮肤出现干燥暗黄的症状，补充肌肤需要的营养元素。

无花果的功效与作用

首先是促进肠道的消化，经常吃无花果能够促进肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和消化不良的症状，还可以起到润肠通便的效果。其次是具有降低血糖的作用，能够降低血液中沉积的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的发生。最后是具有抗炎和消肿的作用，可以改善身体出现的炎症和肿胀，起到理智消肿的作用，对于癌症患者来说，在服用无花果之后可以起到防癌，抗癌的作用，增强身体抵抗疾病的能力。

吃无花果的禁忌

首先是对于身体寒凉的人群来说，是不可以吃无花果的会导致腹泻和拉肚子的症状，对于患有肠胃疾病的患者来说也是不可以吃的，会刺激肠胃，引起肠胃疾病的发生。其次是一次性不可以吃很多无花果，过量的吃无花果会产生反胃恶心，呕吐的症状。最后是没有清洗干净的无花果也是不可以吃的，会导致细菌和病毒入侵身体，引起各种各样的疾病。

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