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推荐女性冬季养生美容食谱

发布时间:2020-03-04 19:41:20 阅读: 来源:薯类厂家

推荐 女性冬季养生美容食谱

推荐 女性冬季养生美容食谱

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处方一 冬瓜籽仁、冰糖炖豆腐    冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效:清肺化痰、消痛排脓,利湿。    冰糖柿子羹柿子200克,冰糖15克制作成糊状即可食用。功效:清热润肺,生津止渴。    处方二 银杏糯米红枣粥    银杏8枚,红枣10枚,糯米50克,早晚服。功效:温中益气、补肺定喘。    茶鸡蛋:绿茶10克,鸡蛋2个,同煮。功效:消食化痰,止咳喘。    处方三 陈皮牛肉    陈皮(鲜)50克、牛腩100克、大葱白20克、鲜姜10克、酱油、盐少许。待炖煮、放入陈皮(切丝)。功效:养胃和脾,宣肺利咽、祛痰排脓。    冬虫夏草老公鸭汤:冬虫夏草2根,老公鸭100克(去皮)。功效:补气益肾,助阳。

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处方四 葱油芋艿    芋艿150克,葱少许。    功效:化痰软坚,消肿散结。    梨蒸冰糖梨150克左右、冰糖10克,隔水蒸,20分钟。功效:清热化痰、生津润燥。    处方五 杏仁粉蒸肉    五花肉100克、杏仁粉5克、冰糖10克。功效:补肺润肠、止咳定喘、有抗癌作用。    糖醋海蛰头海蛰头50克、冰糖10克、醋适量。功效:清肺化痰、消积润肠。    以上处方均忌辛辣食物。

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