呵护前列腺需从小便入手
2017/4/1018:29:42 来源:网络
”小便”后谁也不愿意在厕所里多带一秒钟,这里的味道谁也受不了,但是还要建议男性朋友排尿结束后,最好能溜达或站立3到5分钟,这到底是为什么呢。
前列腺患者要注意小便的细节
小动作连着大健康。对男性朋友来说,小便后不要立即坐下,最好能溜达或站立3到5分钟,让”尿液”排尽、尿道恢复自然后再坐下,这样,可以减少诱发”前列腺炎”的机率。
解释说,男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,常此以往,容易造成”尿路感染”。
怎么才能将残余的尿液排净呢?提出几个小窍门:首先,排尿时最好的办法是用蹲位,因为蹲位排尿可增加腹压,加速尿液除,降低患病风险。如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨一试。
其次,在排尿时或冲凉时可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下,使膀胱中残留的尿液及时排出,还对治疗””慢性前列腺炎””有一定的好处。
三是平时多做”提肛运动”,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。因为男性排尿结束后,尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔,如果小便后立即坐下,就会加大腔内压力,从而引起尿液反流,尿道中的细菌就有了可乘之机,从而诱发前列腺炎。男性前列腺发病率本来就高,如果小便后立即坐下会增加后尿道残余尿前列腺逆流,加重症状。建议排尿结束后,最好能溜达或站立3到5分钟,让尿道恢复自然状态后再坐下。
另外,还提醒患者,排尿时最好不要急着用力,尤其患有前列腺炎、”前列腺增生”的朋友,以免增大腹压,加重症状。此外,久坐一族的办公室文员、司机等,每次坐下40分钟左右,应当起身活动一下,踢踢脚腿、伸伸懒腰;开车或坐久了,也要注意变换坐姿,让给你一生带来幸福、帮你传宗接代、为你排除废物的重要器官———前列腺,得到充足血供。
孩子6岁后还尿床心理治疗是关键孩子鼻炎又犯了做好这几点远离慢性鼻炎
- 徐工亮相非洲中国商品技术与服务展0格子调直机树脂洗衣液灯箱贴Frc
- 离线编程技术在机器人点焊中的应用燃气设备水平尺仪增强剂奶瓶高压清洗Frc
- 国际市场对商品包装的要求0餐饮加盟计费系统电泳设备密封材料集成灶Frc
- 中国石化五建公司和中国石化二建机柜箱轴套电缆沟隔膜泵面板壳体Frc
- 爱康A180型喷码机竖立行业崭新的里程碑雨鞋风机备件橱柜柜体磨光设备打孔膜Frc
- 最新行业深度玻璃的世界很大康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 顺丰净利润首次下跌百世净亏损达452亿元常宁光探测器折叠梯组合角尺汽车喇叭Frc
- 台风肆虐席卷钢价九月下旬广东建材或将高位成型设备手机主板专业玻璃手动工具五金弹片Frc
- 图尔克防护等级达IP67的紧凑型Ethe沙滩家具摆件激光打孔涂装滚筒五金包装Frc
- 农网改造面临三重困境需智能化电网辅助圣诞树宠物食品全棉袜子空调代理高温线Frc