山楂是“养生高手”会给你带来这些变化

山楂是养生高手会给你带来这些变化

1、山楂+水：生吃山楂也有效果也是比较好的，但是如果将山楂泡水喝的话，可以将山楂中的营养物质被人体更好的吸收和利用，这样养生效果也可以提高很多，对于有三高的朋友来说，如果每天用山楂泡水喝上一杯的话，可以稳定你的血压和高血脂的情况。

2、山楂+丹参：丹参也是一种中药材，药用价值比较高，活血化瘀的功效是非常好的，它可以促进我们身体中的血液循环。如果将山楂和丹参一起泡水喝的话，可以预防血栓的形成。而且丹参对血管壁也有不错的保护，可以促进血管的弹性，防止动脉硬化的发生，缓解冠状动脉脂质的沉积，起到护心又降脂的作用。

3、山楂+陈皮：爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友对自己的皮肤是非常注重保养的，如果在平时形成了一些不好的生活和饮食习惯，就会在我们的脸上长斑长痘的情况让女性朋友感觉到比较困扰，其实这与身体中垃圾和毒素过多是有很大原因的。如果有任何人与泡水喝调理气血，活血化瘀，去湿健脾，可以有效的促进身体中的血液循环，加速毒素和垃圾的排出，对女性的皮肤保养有不错的效果。

4、山楂+枸杞：男性朋友平时的聚会和应酬是比较多的，这少不了喝酒的情况，尤其是到中晚年以后容易出现啤酒肚的现象。啤酒肚也说明我们的身体比较肥胖，这样就会影响到血压和血脂的正常，影响到我们的身体健康，如果将山楂和枸杞一起泡水喝的话，促进身体中的脂肪燃烧，排出湿气和毒素，对于减掉啤酒肚，保护身体健康效果也是比较好的。

山楂好处多，但这些情况要注意：如果出现胃酸分泌过多的情况下，就不要空腹食用山楂了，长期大量食用会导致营养不良，贫血的情况。另外怀孕以后女性朋友就不要再大量吃山楂了，因为山楂有破血散瘀的功效，可以刺激到子宫收缩，引发流产早产的现象。

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